Как остановить развитие артроза

Артрозом называется дистрофически-дегенеративное изменение суставного хряща, в результате которого деформируется костная ткань. Раньше считалось, что артроз коленного сустава — это заболевание стариков, но в последнее время оно стало часто диагностироваться и у людей среднего возраста.

Как облегчить течение болезни

Скорость развития артроза напрямую зависит от образа жизни пациента. Так, при чрезмерной физической активности хрящи разрушаются быстрее, однако и малоподвижный образ жизни также приносит суставам непоправимый вред. Дело в том, что в самих хрящах отсутствуют сосуды, поэтому все питательные вещества они получают из кровотока в окружающих тканях. Если человек проводит большую часть своего времени в сидячем или лежачем положении, у него ухудшается кровообращение, в результате чего хрящ получает не достаточно питания, и его клетки не могут вовремя обновляться. Чтобы этого избежать, нужно подобрать для себя оптимальный вид физических нагрузок и регулярно тренироваться. При артрозе рекомендуются лечебная физкультура, йога и плаванье, езда на велотренажере, спортивная ходьба. Лишний вес способствует развитию артроза, и эта болезнь протекает тяжелее у полных людей. Именно поэтому нужно стараться избегать переедания и частого употребления высококалорийной пищи. Но изнурять себя строгими диетами также не рекомендуется, потому что суставы должны в полном объеме получать все питательные вещества. Отдавайте предпочтение таким продуктам, как яйца и рыба, бобовые и лук, проросшая пшеница. В них содержится большое количество серы, которая служит строительным материалом для определенных структур хрящевой ткани и способствует ее своевременному обновлению. Для того чтобы остановить развитие артроза, очень важно постоянно следить за общим состоянием своего здоровья. Существует ряд заболеваний, которые могут ускорить процессы разрушения суставов. К ним прежде всего относят проблемы в работе опорно-двигательного аппарата, которые приводят к увеличению нагрузок на определенные группы суставов, к примеру, искривление позвоночника и плоскостопие. Большую опасность при артрозе представляют и те заболевания, при которых ухудшается кровообращение: варикоз, атеросклероз и прочие. Определенное влияние на процессы обновления хрящей оказывают заболевания щитовидной железы и нарушения обмена веществ. Если вы ощущаете скованность в суставах по утрам, которая осложняет выполнение простейших повседневных задач, это уже повод обратиться к врачу. Такой симптом может сигнализировать о начале развития артроза, болезненные ощущения присоединяются позже. Ну а если вы захотите проверить врача на предмет правильности назначенного им лечения, это можно сделать на нашем сайте. Остановить развитие артроза поможет также прием хондропротекторов в виде пищевых добавок, но перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Эти препараты блокируют процессы дальнейшего разрушения хрящевой ткани и помогают активно удерживать влагу.